北京师范大学化学学院

【生活指导室】萨提亚舞动情绪管理工作坊招募成员

发布时间： 2016-03-23 浏览次数：

你想探索自己的情绪吗？

你想释放自己的情绪吗？

你想和情绪谈一谈吗？

       报名方式：编辑短信＂姓名+学院+年级＂发送到18810557429即可报名，名额有限，先报先得！
      活动形式：舞动+绘画，不需要任何基础哦！
       活动时间：3月26日，3月27日（上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，需全程参与）
       招募名额：20人（为保证活动效果，不建议结伴报名）
       团体带领老师：国家二级心理咨询师，萨提亚家庭治疗培训导师——王晓远

      萨提亚模式是一种心灵体验过程。最大特点是着重提高人的自尊、改善沟通及帮助人活得更人性化。她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重，最终目标是个人身心整合，内外一致，实现个人潜能的最大发挥。

      情绪管理工作坊是通过身体和非语言方式释放并表达自己的情绪，获得更积极的情绪体验，从而减轻身体僵硬或者缓解身体慢性疼痛，促进睡眠；通过觉察身体的移动和状态，提升对自己及他人情绪的觉察力；通过舞动过程提升对情绪的合理认识，学习接纳自己的情绪，与情绪共处探索情绪的来源以及情绪背后的内心渴望，通过在舞动中促进个体的表达，自我的觉察，感受人与人的链接，彼此的关怀与关爱，彼此的支持与陪伴，满足心理需要，提升自己的生命活力。